■今日论语　　　　 ○刘为洋

    前段时间，笔者出差到项目，差点被一位之前的同事“吓”到。在笔者的记忆中，一年前小伙子体重还将近200斤，而眼前的小伙子看起来瘦而健壮，脸上透着一股精气神。

    仔细一问，这位小伙子现在体重只有140斤。一年减肥60斤，有过类似经历的人知道这可不易！当笔者追问其秘诀时，他回答：“管住嘴，迈开腿，找对路。”九个字够简单，可做起来却很难。

    决定减肥后，小伙子早起跑步5公里，晚上快走5公里，定好三餐主食摄入量。这就跟工作一样，先定目标，通常也最容易。接下来的3个月，无论刮风下雨，小伙子都是按照计划，一路坚持了下来，成功瘦身40斤。能克服3分钟热度，坚持3个月，不容易。这易与不易，其实就是普通与卓越之间的鸿沟。再之后的一两个月，小伙子的体重进入了瓶颈期，他很困惑，但并没有气馁，而是主动向身边的减肥“专家”、向网上的营养课程学习，当找到饮食少油少盐、运动有氧无氧结合的方法后，他终于成功减到了140斤的标准体重。

    生活中，这样的励志故事并不鲜见。而“管住嘴，迈开腿，找对路”，在很多领域都有借鉴意义。无论身在技术、安全、财务、政工等岗位，只要有目标、能坚持、善学习、讲方法，都能实现自己的人生价值。

    当然，成功的路上，这些励志者不免会有犹疑、困惑，甚至产生过退缩的想法。但不同的是，他们在初始的热度消退后，能以意志提升执行力；在遇到瓶颈时，能以主动寻求突破；当一切成为习惯后，他们又开始了新的挑战。减肥，减的是赘肉，健的却是心理。

    九个字的减肥口诀，容易记，做起来得有强大的心理；同样，工作生活的目标，容易立，要实现，却离不开坚持，离不开适合自己的方法。健好“心”，坚持好，找对路，人人都有机会成为自己领域的“励志哥”。